Упражнения:

:// Бицепс

Техника выполнения упражнений важнее плана тренировок

Если Вы хотите, чтобы Ваш тренинг был для Вас источником успеха и положительных ощущений, а не источником травм и разочарований, Вы должны делать упражнения технично. Альтернативы этому нет.

:// Концентрированное сгибание рук сидя



 Попеременное концентрированное сгибание рук сидя на скамье.

:// Сгибание рук



 Несмотря на всю простоту и популярность этого упражнения, многие выполняют его неправильно, превращая его в малоэффективное движение, которое, к тому же, приводит к проблемам в локтевых суставах.

Хорошая техника является скорее исключением во всех спортзалах мира, а не правилом. Не надейтесь, что Вы сможете научиться первоклассной технике, наблюдая за обывателями спортзалов.

Будьте терпеливы. Большинство людей, которые узнают о правильной технике, тут же хотят опробовать её на своих нынешних весах. Затем - из-за того, что они, разумеется, не могут сделать упражнение с прежними весами, но с новой для себя техникой - они тут же возвращаются к своей старой неэффективной и травмоопасной технике.

Чтобы научиться делать упражнения правильно, нужно взять тайм-аут от интенсивного тренинга. Начните новый цикл, уменьшите веса, разучите новую технику на лёгких весах и затем постепенно вернитесь к прежним результатам. Будьте настоящим фанатиком в вопросах приверженности к идеальной технике.


Производство спортивного оборудования начато в 1998 году.

Фирма "Феррум" работает на рынке силовых тренажеров с 1988 года. Производство спортивного оборудования начато в 1998 году.
Главным отличием производственной политики фабрики "Феррум" является глубокая методическая обоснованность, функциональная износостойкость изготовляемых силовых тренажеров и оборудования, низкая цена. Основным центром при проектировании силовых тренажеров "Феррум" является группа специалистов в области бодибилдинга и фитнесса, технологи по металлоконструкциям, а также дизайнер. В результате работы этой группы появляются силовые тренажеры на которых можно заниматься эффективно, безопастно и комфортно. Помимо собственного опыта фирма "Феррум" накапливает информацию о скамейках, стойках и силовых тренажерах других отечественных и зарубежных производителях. Любой опыт в своей деятельности учитывается компанией "Феррум".

Атлетические скамьи и стойки для тренировок со штангой и гантелями при кажущейся простоте, являются на самом деле, сложным компромиссом между внутренними размерами, грузоподъемностью, функциональностью и ценой.

Фабрика тренажеров "Феррум" производит спортивные силовые тренажеры для дома и тренажеры для залов, при этом приоритетом являются тренажеры на свободных весах. Наши изделия позволяют выполнять упражнения на тренажерах, как новичкам, так и продвинутым атлетам. Занятия на тренажерах особенно эффективны в современных условиях жизни, как средство повышения физической активности. Приседания со штангой одно из замых незаминимых упражнений со свободными весами. У нас вы всегда можете купить дешево гантели разборные в Москве. Можете заказать и купить гантели разборные б у по специальной цене. Вы всегда имеете возможность купить тренажеры для дома непосредственно на нашем московском производстве. Всегда в наличии грифы штанги, грифы гантели.

Всегда в наличии профессиональное оборудование для тяжелой атлетики, пауэрлифтинга и бодибилдинга - для соревнований и тренировок. Грифы, штанги, диски, помосты, аксессуары и инвентарь, весы подъемники, подставки и стойки и др. Сертифицированное IWF

"Мягкие части" скамеек фабрики "Феррум" менее подвержены износу т.к. специальное сочетание спецпокрытия (композиционный материал) с первосортным наполнителем дает отличный эффект износостойкости.

Слабым местом любой "мягкой" скамьи является область соприкосновения с головой занимающегося. От многократных надавливаний эта область сначала теряет эластичность, потом образуется трещины, а замем вода и соль (пот) очень быстро разрушают наполнитель - тем более если это поролон, поролоновая крошка (отходы поролонового производства) или другой мягкий наполнитель. Компания "Феррум" в качестве наполнителя для "мягких" частей" использует материал препятствующий вдавлению головы в скамью и еще этот материал не впитывает влагу и не разрушается от нее.

По минимуму применены изнашиваемые элементы: регуляторы высоты на пружинах, пластиковые втулки, наконечники и вкладыши. Также следует отметить что фирма "Феррум" красит свои изделия порошковым методом, который на настоящий момент является наиболее качественной для спортивных силовых тренажеров. Порошковая окраска - стойкая к откалыванию, стойкая к агрессивным средам и другим механическим воздействиям.
Компания "Феррум" дает 2-х летнюю гарантию на свои изделия. Обмен или возврат товара происходит без лишней официальности и в крачайшее время. К счастью таких случаев были единицы за 20 лет работы фирмы "Феррум".

Решением общественно-экспертного совета смотров "Лучшие в России", "Лучшие в Москве", "Лучшие в Подмосковье" Российского и Московского Фонда защиты прав потребителей компания "Феррум" (ПБОЮЛ Попов Сергей Владимирович) награждена ДИПЛОМОМ за активное участие в формировании цивилизованного рынка


Свидетельство об изобретении
Сертификат Гигиена
Товарный знак Феррум Ferrum
Диплом участника выставки
Диплом "Лучшие"
Отказное письмо

Полное и сокращенное наименования и ее организационно-правовая форма:
ИП Попов Сергей Владимирович
Индивидуальный предприниматель

Фактический адрес:
г. Москва, ул. Коцюбинского, д. 4, тел.: +79255066872

Банковские реквизиты:
Сбербанк России ОАО г. Москва
БИК: 044525225
ИНН: 504700236570
Р\счет: 40802810938190100245
Кор\счет: 30101810400000000225

ИНН: 504700236570
ОГРНИП: 305504710199998
Коды ОКВЭД: 92.62, 51.47.35, 52.48.23, 36.40, 51.18.2

Генеральный директор (ФИО): Попов Сергей Владимирович

Юридический адрес:
Россия, 141407, Московская область, г. Химки, ул. Панфилова, д.12, кв.100.

Почтовый адрес:
Россия, 121359 Москва, ул. Бобруйская, д. 28, кв. 86

Сведения о выданных участнику размещения заказа лицензиях, свидетельств необходимых для выполнения обязательств по государственному контракту:
Отказное письмо по вопросу сертификации № 11052005 от 11.05.2005

Система налогообложения:
Упрощенная система налогооблажения

От какой суммы сделка является крупной:
300 000 рублей РФ